Blog

Yüzmenin Sağlığa Etkisi Üzerine Samimi Bir Sohbet.
Kendini yorgun hissettiğin bir gün düşün… Belki uykusuzdun, belki moralin düşüktü ya da zihninde dönüp duran bin bir düşünce vardı. Sonra suya girdin, birkaç kulaç attın. O an ne olduysa, kafandaki o ağırlık hafifledi. İşte yüzme böyle bir şey. Sadece kaslarını çalıştırmaz, ruhuna da iyi gelir.

Yoğun iş temposu, sınavlar, trafik, şehir hayatı… Her gün bir şeyler bizden zaman ve enerji çalıyor. Koşturmacanın içinde kendimizi unutuyoruz. Tam da bu yüzden spor, artık bir “ekstra” değil, bir ihtiyaç. Sadece vücudumuza değil, ruhumuza da yatırım yapmamız gereken bir dönemdeyiz. Ve bunun en etkili yollarından biri: hareket etmek.

Hepimizin içinde bir yerlerde “başlamam lazım” diyen bir ses vardır. Kimimiz o sesi ertelemeyi alışkanlık hâline getiririz, kimimiz de bir an gelir, harekete geçeriz. İşte spor da tam olarak böyle bir yolculuktur. Başlamak için mükemmel zamanı beklerken, günler geçer. Oysa mükemmel zaman bugün olabilir. Hatta bu yazıyı okuduğun şu an bile olabilir.