Zumba
Oksijen Spor Kulübü’nde spor, eğlenceyle buluşuyor! Zumba derslerimiz; dans etmeyi seven, aynı zamanda formda kalmak ve kalori yakmak isteyen herkes için hem keyifli hem de etkili bir antrenman sunar. Latin müzikleri ve dünya ritimleri eşliğinde yapılan bu grup derslerinde, zamanın nasıl geçtiğini anlamadan ter atacak, stresinizi dans pistinde bırakacaksınız.
Avantajları:
-
Yüksek kalori yakımı: Eğlenirken forma girmenizi sağlar.
-
Stres azaltıcı etkisi: Müzik ve hareket sayesinde günün tüm yorgunluğunu unutturur.
-
Koordinasyon ve denge gelişimi: Dansla birlikte beden farkındalığı artar.
Zumba, kardiyo temelli bir egzersiz olmasına rağmen, geleneksel spor antrenmanlarının ötesine geçerek katılımcılara eğlenceli ve sosyal bir spor deneyimi sunar. Her yaş grubuna ve seviyeye uygun koreografiler sayesinde hem ilk defa dans edenler hem de tecrübeli katılımcılar derslerden maksimum keyif alır. Profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde yapılan Zumba dersleri, vücut koordinasyonunu geliştirirken aynı zamanda ruh halinizi yükseltir.